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柳无尘快乐8第2024182期奖号综合分析
周一、藜麦杂粮团子食材：藜麦、玉米面、豌豆
1、藜麦200克，加净水提前泡2个小时，泡好后就不错启动煮了，起锅烧水，水开倒入藜麦煮，大火煮20分钟。这时的藜麦口感不仅软糯又Q弹，养分也相配丰富，煮好后捞出来，过一下凉水后沥干水分备用。
2、清新豌豆100克，剥壳后清洗干净，起锅烧水，水开加一勺食用油，接着把青豆倒进来焯水，大火煮到豆子飘起来就熟了，捞出来沥干水分放凉就不错了。
3、碗里加300克玉米面，3克盐，先搅动均匀。玉米面要细细的那种，接着往玉米面里倒入300克刚刚烧开的热水烫面，边加边搅动，把玉米面烫熟后口感会更良好好意思味，搅动成莫得干粉的现象就不错了。
4、烫好的玉米面内部加入青豆、藜麦，再次充分搅动均匀。
5、然后下手揉成一个光滑的面团儿，唯有能抓紧不散开就行。要是以为有点粘手，就再适量的加点玉米面，面团儿揉好后楸一小块儿，搓成一个小圆球，咱们的藜麦杂粮丸子就作念好了。
6、起锅烧水，水绽放入藜麦杂粮丸子。蒸屉难忘提前铺上防粘垫，莫得的话蒸屉薄薄的刷一层熟油亦然同样的，都是不错起到防粘的效劳的。
7、水开计时，大火蒸15分钟就熟了，关火后就不错出锅了。
颜面又好意思味的藜麦杂粮丸子就作念好了，食材丰富养分，颜料也相配的丰富漂亮。金黄色的玉米面搭配绿色的豌豆和红色的藜麦，看起来就止境的食欲。
周二、山药饼食材：山药180克、白糖20克、鸡蛋2个、食用油20克、酵母3克、面粉300克
1、去皮后的山药180克，切小一丝后上锅蒸熟，大火10分钟控制，蒸熟后捣成泥，加20克白糖，2个鸡蛋，20克食用油，搅动成良好的面糊；
2、这时候山药的温度也降下来了，3克酵母，300克面粉；
3、上手揉面，基本的揉成形先醒10分钟，再来揉就很容易揉光滑，连续马虎10分钟，10分钟后取出来，擀开，擀薄，擀成厚度约为0.5厘米控制的面片，找一个圆形的模具，压出小饼，
过剩的边角连续揉光滑后擀开擀薄，连续压出小饼，直到总共的面皮全部用完，山药饼的生胚就完成了；
4、盖上醒发至体积变大变轻，咫尺来烙饼，平底锅无须刷油，先开大火预热，锅烧热后转小火放入面饼，盖上盖子不错瞩目水分挥发，一分半钟的模式翻个面，盖上连续再烙一分半钟，烙到两面金黄就不错出锅了；
出锅前不错用铲子按压下，要是能赶快地回弹，就诠释它照旧熟了，无油无水，口感吃起来长短常柔嫩香甜的。
周三、紫薯花卷食材：3克酵母、180毫升温水、面粉 300克、白糖 30克、紫薯
1、3克酵母先用180毫升的温水化开；来和面，面粉 300克、白糖 30克、酵母水和面，基本揉成形后先放10分钟，10分钟后再来揉就很容易揉光滑了，醒发至两倍大，接着来贬责紫薯，削皮，切丁；
2、面团醒发至两倍大后取出来，先排气，排进内部的空气后把紫薯包起来揉匀，擀开，擀成一个长方形后切成三角形的面片，卷起来，颜面的紫薯花卷生坯就作念好了；
3、二次醒发半个小时，醒发好后就不错启动蒸了，上汽后大火蒸10分钟，关火焖两分钟就不错取出来了，颜面的紫薯花卷就不错开吃了。
周四、玉米面红豆包食材：红豆300克、玉米面200克、面粉200克、白糖60克、酵母3克
1、红豆300克，清洗干净后加水浸泡通宵。红豆泡好后倒入电饭煲中，加入适量的净水，水量和红豆刚好王人平就行，接着按下烧饭键功能启动煮。
2、电饭煲跳闸后开盖，拌匀后再次倒入和豆子持平的净水，连续按烧饭键再次煮一遍。再次煮熟后的豆子就相配的软烂了。
3、趁热加50克白糖搅动均匀，等白糖充分的溶化后再将豆子倒出来，接着用铲子压碎。
4、放凉后戴上一次性手套，取小团儿红豆馅儿，搓成圆形就不错了；
5、碗中倒入200克玉米面，再加200克滚水搅动均匀，略略放凉后再往内部加200克面粉，3克酵母，10克白糖，拌匀后再加100克净水。搅动成面絮状后下手揉面，多揉一会儿，长沙公司开发物联网软件揉成一个软硬适中的光滑面团儿就不错了。接着盖上保鲜膜启动发面；
6、面团儿发好后移到砧板上后揉搓排气，接着搓长条，分红30克控制一个的小面剂子，接着循序搓圆。
7、全部搓好后再用手掌压扁，接着启动擀面皮，略略的擀大一丝，和包子皮大小就够了，不要擀太薄，略略留点厚度会更好。接着取一张面皮，中间放上一个红豆馅儿，用虎口抓住后包起来，再略略的整理一下。
8、红豆玉米面红豆包的生胚就作念好了。生胚作念好后放入蒸锅，蒸屉难忘提前铺上不粘垫，然后循序把玉米面红豆包放进来，每一个之间都要留闲逸，幸免发面后粘连在通盘。
9、摆好后盖上盖子启动发面，体积发至玉米面红豆包生胚的1.5倍就够了。红豆包发好后就不错开火蒸了，水开计时，大火蒸15分钟，关火后再焖5分钟。
10、开盖的时候不错不要狂躁，冉冉的开，尤其是临了焖5分钟，不错幸免冷空气已而的参加让包子回缩塌陷。好意思味的玉米面红豆包就作念好了，蓬松柔嫩，良好香甜。粗粮细作，不仅养分价值高，口感上也相配的好意思味好意思味。
周五、燕麦饼食材：100克燕麦、3个鸡蛋、3克酵母、30克白糖、300克面粉、150克牛奶、
1、碗中加100克燕麦、3个鸡蛋、3克酵母、30克白糖、300克面粉、150克牛奶，搅动均匀后下手揉面。
2、先基土产货揉成一个面团儿，无须揉光滑，盖上醒面20分钟，再来揉就比拟省力了。
3、揉光滑后盖上保鲜膜醒发至2倍大，面团儿醒好后先揉搓排气。
4、揉好后擀成一张大面饼，无须太薄。
5、然后找一个圆形的模具压出小饼，过剩的面皮连续揉成面团儿后擀成面片，再压出小饼，直到面团儿全部用完。
小程序开发6、然后盖上保鲜膜连续二次醒发，夏天温度高，本事梗概半个小时就差未几了，醒发好后的面饼提起来轻捷飘的。
7、电饼铛预热无须刷油，放入面饼盖上盖子小火烙。
8、2分钟后翻个面，盖上连续再烙2分钟，这时候锅里的小饼会微微饱读起来，烙到两面焦黄，按压不错赶快回弹就熟了。
无水无油，喧软好意思味，并且发面饼吃起来也更容易消化；
周六、山药饼食材：铁棍山药500克 、100克糯米粉、30克白糖、蔓越莓、葡萄干、红枣
1、先来贬责山药，2根铁棍山药去皮切块儿，净重是500克。
2、装入蒸笼中上锅蒸熟，梗概10分钟控制。
3、咫尺来炒点糯米粉，平底锅烧热后倒入一碗糯米粉，小火束缚地翻炒，5分钟控制就能闻到糯米粉的香味儿，这时候颜料也会有点微微发黄，关火后盛出来放凉备用。
4、再准备一些果干儿，蔓越莓、葡萄干儿或者是红枣都行，切成小碎丁后装起来备用。
5、这时候锅里的山药也蒸熟了，不错用叉子试一下，取出来后倒入大碗里，然后趁热加30克白糖压成泥。压好的山药泥长短常良好绵软的，接着把切好的果干儿也倒进来，先用铲子翻拌均匀。
6、再加入炒熟的糯米粉，少好屡次的加，能揉成不沾手的面团儿就行，我这里一共是加了100克，砧板上撒点熟糯米粉防粘，把面团儿放上来连续揉一揉，揉成一个光滑良好的面团儿后搓长条，再分红100克一个的小剂子 。
7、先搓圆，再准备一个月饼模具，放入搓好的面团儿，轻轻地用手整理平整一丝，然后放砧板上压出花型，颜面的山药糕就出来啦。
全部作念好后搁置冷却就不错吃了，绵软香甜；
周日、红豆杂粮粘豆包食材：100克红豆、100克花生、100克红芸豆、100克糯米、50克小米、50克黑米、50克白糖、1把红枣、1把蔓越莓干、1把青豆、1把玉米粒、200克糯米粉
1、先准备一个大碗，加100克红豆、100克花生、100克红芸豆，100克糯米、50克小米、50克黑米，先淘洗干净，然后再加水泡通宵泡好后沥干水分，然后倒入蒸锅，铺平整后上锅蒸，水开上汽后大火蒸40分钟，王人备蒸熟透了就行。
2、红枣一把加水清洗干净，然后去掉枣核，再用剪刀剪成小块儿，再准备一把蔓越莓干，再来一把青豆和一把玉米粒，起锅烧水，水开倒入玉米和豆子焯一下水，烫一分钟就不错捞出来了，沥干水分后先放在一旁。
3、40分钟后咱们的豆子也蒸熟了，用手指轻轻一握就碎了，取出来倒入大碗里，趁热加50克白糖搅动均匀，然后倒入红枣、蔓越莓、玉米、青豆，连续搅动均匀。
4、接着往内部少好屡次的加糯米粉，我这里约略是加了200克，先搅动均匀，能握成团不散开就不错了，握成大一丝的小圆球，尽量抓紧实一些就好。
5、作念好后先放净水里过一下，然后再滚上一层干糯米粉，粘豆包的生胚就作念好了。
6、全部作念完后起锅烧水，放入蒸笼，接着把握好的粘豆包也放进来，接着盖上启动蒸，水开计时，大火蒸15分钟，出锅就不错开吃了。
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