发布日期：2024-08-02 13:49 点击次数：137
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网友发问：
冯名雨敦厚，我本年43岁，心慌且失眠两个月了，嘴巴和喉咙发干，腰部和膝盖又酸又软，动作心发烧，吃了滋阴的六味地黄丸后果不太好，有莫得不错惩办的智力？
「心属火，藏神；肾属水，藏精」，肾中的肾阳能良善心火，心火能驱散肾水不骗取，助力肾阳；
另一方面，肾水又能扼制心火，幸免它烧得过旺，匡助加多心阴，这么咱们的体魄就均衡了。
一朝心神的功能乱套了，肾气不及的话，可能会有夜尿多、长鹤发、腰腿无力、动作冷等问题；
心气不及的话，可能会有心慌、心悸、胸闷气短、爱出汗、乏累、头晕头痛等症状。
中医谨慎「阴阳并吞」，今天就教人人一套看重心神的智力，特意看重心肾不交，能增强心肾之气，津润五藏六府，缓解失眠，惩办腰酸腰痛，后果极度好。
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1.买通淤堵：膻中穴
「心属火，肾属水」，平时有点烟俗例的一又友齐知说念，点烟时火苗是进取的；而水是往低处流的。
东说念主的体魄是一个轮回系统，让心火朝下走，让肾水进取走。这么心火+肾水=心肾相交，阴阳相济。
心火位于上半身的胸口，肾水位于下半身的小腹。心火和肾水老死不相闻问，诠释它们的中间出现了严重的淤堵。
这个淤堵大齐在膻中穴和中脘穴之间。
买通淤堵，不错通过按揉来惩办：
① 先凹凸：用三根手指头的指肚，咽喉轻揉到肚脐，大致 10 到 20 下。
② 再重心：揉的经由中，有那处痛苦的，再重心揉一揉，物联网软件开发公司然后大拇带领按膻中穴。
③ 再凹凸：终末用手掌的大鱼际，涂抹蓝色艾草精油后，从上往下推，嗅觉到局部热烘烘就行，大致 2 到 3 分钟。
详确：别推的技术太长，否则第二天局部容易疼。
这么一套动作下来，心肾之间的淤堵被买通了，心火和肾水就有了交织的可能。
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2.补足肾阳：命门穴
一个东说念主一朝腰酸腿软，咱们第一反映等于：这个东说念主肾虚。
咱们还有一个判断肾气是否亏虚的智力，等于按揉：关元穴。
关元穴在肚脐底下三寸处，用手按持，若嗅觉有劲量顶转头，诠释你的肾气足；按上去像棉花相同没反映，那等于肾气不及了。
怎么知说念穴位软硬进度呢？
躺床上试试，感受下中脘的软硬，再摸摸关元的，差未几等于平日的；要是能轻率按下去，代表肾气虚。
肾气亏虚，咱们不错艾灸：关元穴+命门穴。
关元穴，等于「元气的关卡」，在关元穴绑个缕空的艾灸罐，逐日艾灸，就像存钱相同，能帮咱们把艾草的热力，通过元气的关卡送入肾脏储存起来。
肾气足了，诠释「先天之本」强了，咱们的寿命当然也就长命了。
「关元穴」：肚脐下3寸。
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命门等于人命之门，是东说念主体阳气的泉源，同期亦然腰和肾的“救星”，俗语说「腰为肾之府」，等于肾的宅邸就在腰。
腰要是不欢乐了，就诠释肾亏了。
命门穴内蕴命门之火，而命门之火等于肾阳。肾的阳气足了，体魄抵牾力就会变强，也就辞让易生病了。
况兼心和命门干系也很密切，「心管君火，命门藏相火」，而命门和肾又是水火之脏。是以心对肾的调遣主要靠命门。
因此，艾灸命门穴，能赞成调控心肾之间的均衡，心肾相交，心肾齐好了，当然健康就好了。
「命门穴」：肚脐正后方。
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