领先咱们要知说念，夏天一定要出汗，平时出汗不错把系数这个词冬天多寒湿排出去。
夏天躯壳排干净了，秋冬进补才气补进去！
然而当出汗还是超出平时许多，略微一动，就大汗淋漓，这种不是什么善事了
🀄️医讲：汗为心之液，出太多汗不但躯壳黏糊糊不舒心，也会伤阳，损阴，导致气血亏虚加剧。
夏天出汗多时，罗大伦敦厚共享过两个方子不错服用
1、食疗：莲藕木耳炖老鸭
✅食材:老鸭半只、莲藕一节、黑木耳 15 克、生姜2片。
清热健脾，生津养阴
2、代茶饮：浮小麦黑豆茶，
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✅食材：黑豆3克、浮小麦30克、莲子7颗、红枣7颗、冰糖小数。
能灵验地改善汗出过多导致的阴虚、气虚的症状
☑️除此以外，出汗后还需要正式：
▪️实时的擦干汗，通俗的本事更换一稔，幸免潮湿入体
▪️大汗时，不要立马进空调房、洗冷水澡，直吹电扇、过堂风等，幸免凉气入体
出汗多是躯壳求救的信号，一定要实时作念好诊治。
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