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物联网软件开发资讯 本日入伏！夏令必备六款靓汤飞快转发给姆妈
发布日期：2024-07-26 12:20 点击次数：134
7月15日厚爱入伏，本年的“三伏”又长达40天，也意味着即日起到8月23日出伏将是一年之中最炎暑的本事。
暑热邪盛，容易使东谈主体心火隆盛，脾胃功能低下，食积不开胃，清心祛暑，清热解毒、生津止渴是夏季养生的关键。
广州医科大学附属肿瘤病院临床养分科副主任黄瑜芳向巨匠保举六款祛暑靓汤，奉陪巨匠清“心”一“夏”。
四神汤
食材：莲子、芡实、茯苓、山药各10克，瘦肉100克，生姜2片、盐适量。
功效：健脾祛湿，养颜降燥。
符合东谈主群：适用于脾胃苍老、消化不良、内分泌失调、亚健康景象等东谈主群，还符合老年体虚者服用。谛视孕期、便秘、2岁以下小孩不宜食用。
苦瓜黄豆排骨汤
食材：极新苦瓜1斤，干黄豆约50克，排骨300克，姜片2片。
功效：清心除烦，清热解暑，生津下火。
符合东谈主群：顺应夏季天气炎暑时一家大小保健食用，对熬夜而虚火高潮，出现失眠、口苦、眼涩等症状的东谈主群尤为符合。谛视体质虚寒者，可多加生姜，少放苦瓜。
冬瓜薏米水鸭汤
食材：冬瓜（带皮）500克，水鸭500克（去皮），芡实 15克，薏米15克，陈皮极少，生姜2片。
功效：清热解暑，健脾祛湿，物联网app开发滋阴养肾。
符合东谈主群：顺应夏季天气炎暑时一家大小保健食用，谛视体质虚寒者，可多加生姜。
海带头黄豆排骨汤
食材：海带头30克，排骨300克，黄豆100克，姜片3片。
功效：清热化痰，降压降脂，补中益气。
符合东谈主群：顺应大部分东谈主食用，谛视需限碘饮食者不宜食用。
胡萝卜马蹄竹蔗猪骨汤
食材：胡萝卜250克，马蹄250克，竹蔗2节，猪骨250克。
功效：清热除烦，生滋润燥，利咽喉，利小便。
012路比分析：上期开出红球012路比为2：1：3，近十期0路号码开出21次，1路开出20次，2路开出19次， 本期重点关注012路比0：3：3。
符合东谈主群：适用于各式癌肿放疗时代或放疗后热盛伤津者， 症见咽喉肿痛、口干渴饮、局部红热者。
鲜石斛川贝煲鹧鸪
食材：鲜石斛20g，川贝5g，鹧鸪1只，瘦肉100g，生姜适量。
功效：益胃生津，滋阴清热，润肺止咳，化痰平喘。
软件开发符合东谈主群：顺应阴虚火旺体质而见咽喉不适、痰少难咳、语气较重、易口腔溃疡、失眠心烦的东谈主群。如久咳见痰白清稀者，可加陈皮1瓣。
（温馨辅导：药膳不成代替药物治愈）
南边+记者 严慧芳
通信员 石肖鹏 魏彤物联网软件开发资讯