昨天有个读者反馈： 赵医师，我儿子五岁最近亦然时时常的咳嗽，总合计是之前有一次咳嗽半个多月没好拆除儿，一着凉咳嗽就起来了，看到这篇著述最佳的中药止咳药坐窝去同仁堂买了五味子（醋制），应该是二两，分了四次煮水三五分钟冲两包小柴胡一谈喝，昨天转头就不见咳嗽了，终点感德！通过您的公众号也学习了好多常识！ 小柴胡亦然支援咳嗽的好药，我屡次保举小柴胡颗粒，可是这个读者更有悟性，不只纯口服小柴胡颗粒，况且还活学活用，加上我前几天保举的五味子煮水喝。其实这更安妥张仲景原文。 《伤寒论》96条：伤寒五六日，中

思多活50年，坚捏这么作念（提议保藏！）：​​​第一：强肝，就多步辇儿，每天走个几公里，逐渐走，别急。第二：强肾，那就多踮脚尖，有空就踮，一次几十下。 第三：强心，多拍拍肘窝，力度适中，每天拍几次。 第四：强肺，多作念作念深呼吸，找个空气好的场地，深深吸气再缓缓呼出。 第五：强胃，多揉揉肚子，顺时针逆时针轮换揉。 第六：强肠，多扭扭腰，促进肠说念蠕动。 第七：强胆，多拍拍腿外侧，从上到下轻轻拍打。 第八：强脾，多跺顿脚，让身体微微滚动。 第九：强脑，多活脱手指，作念作念手指操。 第十：强血管，多

你知谈吗？这谈超等减重又好意思味的菜真是太棒了！秋天恰是吃南瓜的好时节，别看南瓜外在凡俗，但它然而退换形体的妙手哦！💪 在中医经典《本草撮要》📜和《镇南本草》🌿里皆有提到，南瓜“性温、味甘”，不祥补中益气，脱落相宜缓解脾虚、气弱和养分不及的情况💪💪。 今天要给公共推选一款突出可口的南瓜沙拉！它不仅低卡低脂，况兼口感超棒，香味浓郁，减脂时辰的小伙伴们一定要试试！ 所需食材：南瓜250克，鸡蛋2个，生菜1颗 图片 可贵局势请看图示！ 图片 图片 图片 图片 图片 总的来说，南瓜是秋季突出相宜全家长