物联网软件开发资讯 它是秋季“百果王”，健脾固肾全靠它！钾钙含量高，提议秋天多吃
2024-11-08板栗被称为秋果王物联网软件开发资讯，它不仅富含丰富的植物卵白、维生素和各式成心的矿物资，而况钾、钙等微量元素的含量也相配高。金秋时节，恰是吃板栗的好技能。今天就为大家共享板栗的6种膳食食疗食谱，提议保藏。 一、板栗红豆沙 大小不通常的食品颗粒感、香甜软糯、用压力锅比拟省时，也无须看火怕烧干水！整碗糖水齐是宝、养颜补血、养胃滋阴、让你喝出好气色！ 食材：红豆200克、板栗肉100克、百合100克、莲子100克、陈皮适量、老冰糖 作念法： 1、红豆提前洗干净放雪柜冷冻结冰，压力锅里放入红豆和莲子、