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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨老诚，我是小时候尿床大王，长大了整宿就起夜四五次，皆是憋醒。我当今艾灸关元穴四五个月了，晚上起夜的次数唯唯一次到两次，着实是太感谢冯老诚了。

在那些古装剧里，东谈主参老是被捧得高高的，仿佛是权门世家的标配。

「天龙八部」电视剧中，阿紫病危了，萧峰给阿紫续命时，用的等于千大哥山参。

但事实上，东谈主参虽好，却不是每个东谈主皆合适。它的润泽作用太强，不是每个东谈主皆能承受得了。而且，这东西也不是浮浅家庭能浮松备着的。

今天，我就给你先容一个我们躯壳自带的“东谈主参”——关元穴。这个穴位，就像是我们躯壳里的内置小太阳，随时准备给你的元气充充电。

关元穴，位于腹部，是中医里常说的「元气之门」。它的作用，就像是东谈主参相通，概况补充你的元气，让你的躯壳愈加建壮。而且，这个穴位是我们躯壳自带的，不需要你花一分钱。

（戳上图，可进店）

1.关元穴：养肾

节目滥觞留言的患者，她的尿频就和肾关系。

中医合计：「肾主二便」，大便和小便很是皆和肾关系系。包括我们常见的水肿，遗精，小便量少，小便淋漓不尽……皆是肾病。

比如气虚，就像是家里的门没关好，水就运转到处乱窜。有的东谈主尿频，有的东谈主以至漏尿，这皆是因为气虚，躯壳里的“守门东谈主”没力气把门关紧。

这时候，不错把万能艾灸罐绑在关元穴，艾灸一根艾柱的时长，这个穴位能大补元气，元气是肾气的根。元气足了，肾气也牢固的变多了。肾气不错按捺尿液的收支，幸免晚上小便常常。

「关元穴」：肚脐下3寸。

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2.关元穴：增强免疫力

免疫力在中医上，我们叫作念：「浩气」。浩气足的东谈主，躯壳就像是一座坚固的堡垒，疾病难以攻破；浩气不及的东谈主，躯壳就像是一派脆弱的萧索，疾病猖狂就能坑诰。

浩气在肌肤上层布下一层气，来守卫体表，叫作念「卫气」，这卫气就像是诚意的守卫，时刻警惕着，一朝有邪气围聚，坐窝将其隔断。

「脾胃，乃后天之本，气血生化之源」，脾胃把吃的东西运化后，通过肺经运送到全身。而关元穴是小肠的募穴，小肠是匡助脾胃生成气血的。

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因此，关元穴不错大补气血和元气，概况灵验地补脾肺，换句话说，关元穴等于补气的高手，它概况匡助增强躯壳的免疫力和不服力。

就在上个月4号，微信群的一个学员，她的母亲因为肝肾功能皆不行了，病院给她下了病危示知，她准备找亲戚来见她母亲终末一面，其时患者全身水肿的强横。

其时她问我能不可灸，我说不错试试。她征求医师痛快后，每天艾灸肚脐，关元穴和足三里，用的是4厘米的石磨艾条，每个穴位艾灸时长不低于40-50分钟。

一两天后，换着的母亲退烧了，又过了一个多星期，她的母亲药到回春。

「浩气足，则邪不可干」，关元穴补足了浩气，躯壳有了力量，就不错不服病症。

「足三里」：扞拒90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。

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3.关元穴：放置疲困

这点很枢纽，我我方白昼很忙，晚上会抽本领把大家留言的究诘皆处置掉。等处置完问题，基本上皆是第二天凌晨了。

一天两天问题不大，本领深刻，也会嗅觉躯壳绝顶疲困。

除了我这种熬夜的疲困除外，还有一种等于久病初愈，微恙小灾一直不断。最多等于伤风发热好了，然而一直咳嗽。这等于浩气莫得归附，久病导致的躯壳疲困莫得归附。

放置躯壳的疲困，用小腹的神阙穴，气海穴和关元穴，皆是不错的。

这仨穴位距离很近，基本上放个底部镂空的艾灸罐，就皆不错隐秘到了。我每次精神欠安，皆会艾灸这里，同期还会弄点枸杞和黄芪泡水。

坚握一周，就又变得龙腾虎跃了。

「气海穴」：肚脐下1.5寸。

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4.关元穴：调妇科

“关元”，皆位于东谈主体的腹部盆腔，这里是血管最丰富、血流最牢固的所在。

若是受寒，盆腔的血流会变得愈加牢固，不仅影响女性的子宫卵巢，也会影响男性的肠谈肾脏，还会影响全身血液轮回的流畅。

80%的女性手放到小腹，会嗅觉小腹凉凉的，这等于「宫寒」。

艾灸关元穴能让躯壳的代谢成倍增多。而且，这种相易是双相的，即让亢进的机能减退，让减退的机能增强。

肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等物联网软件开发公司，皆不错艾灸这里。

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