物联网软件开发资讯 少盐少油的素菜一锅鲜，不念念吃肉了就作念上一盘，养分好意思味又下饭
在这个快节拍的时间，咱们的味蕾时时被重油重盐的好意思食所俘虏，却迟滞忽略了食品自己最纯正的滋味与健康的谈理。今天物联网软件开发资讯，就让咱们一都逃离浓重的经管，探索一谈既称心味蕾又柔润身心的好菜——少盐少油的素菜一锅鲜。当你偶尔厌倦了肉食的浓重，不妨起先作念上这一盘，让崭新的绿色与当然的香甜成为你餐桌上的主角。
准备食材：
海鲜菇、菜花、木耳、西红柿、食用油、葱花、盐、酱油
具体作念法：
1.少油少盐的一锅鲜素菜，这果然比吃肉很多了，海鲜菇去根切段。
2.再把菜花切成小段。
3.提前泡好的木耳改刀。
4.终末切一个西红柿。
5.切好后，把菜花、木耳、海鲜菇焯水，水开煮三分钟捞出。
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6.另起锅加少许的油，下入葱花炒香，再把西红柿下锅小火炒软，炒出汤，再加少许的水煮开之后，加入菜花、木耳、海鲜菇，炒匀后加盐、酱油，终末炒匀出锅。
7.吃着微酸，鲜香可口，可爱素菜的不错试一下。